Skip to content

Tips untuk Revamping Resep Favorit

Tips untuk Revamping Resep FavoritSetiap orang memiliki hidangan favorit mereka, orang-orang yang ibu atau nenek yang digunakan untuk membuat atau yang baru
bahwa Anda telah menemukan sendiri. Setelah Anda telah didiagnosa dengan diabetes,
Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak pernah dapat menikmati hidangan ini lagi (atau tidak tanpa merugikan Anda
kesehatan). Tapi ada cara yang dapat Anda ubah favorit keluarga tua menjaga rasa
tetapi mengurangi atau menghilangkan jumlah gula atau karbohidrat yang dikandungnya.

Untuk sebagian besar substitusi yang Anda akan membuat resep Anda, yang Anda cari
cara untuk mengurangi kandungan lemak. Berikut adalah beberapa standar yang dapat Anda gunakan. ketika Anda
resep panggilan untuk:

* Susu Seluruh cobalah mengganti dengan 2% atau 1% bukan
* Telur utuh cobalah mengganti dengan pengganti telur atau menggunakan 2 putih telur untuk setiap
Seluruh telur yang disebut dalam resep
* Penggunaan krim Sour rendah lemak krim asam atau rencana yogurt
* Baking chocolate mencoba menggunakan cocoa powder dicampur dengan minyak sayur (3 sendok makan
dengan 1 sendok makan minyak akan sama dengan 1 ons cokelat)

Selain saran di atas, selalu menggunakan cahaya atau versi rendah lemak dari bahan-bahan.
Kadang-kadang trial and error yang diperlukan untuk mendapatkan resep yang tepat, tetapi tetap mencoba
Hasil akhirnya akan sia-sia bila Anda membuat kue atau makanan penutup lain yang Anda cintai dan
diabetes ramah.

Sebagai alternatif, Anda dapat membeli sebuah buku masak diabetes yang penuh makanan penutup untuk membuat
akan bekerja dengan diet Anda. Dengan cara ini Anda dapat membuat favorit baru untuk Anda dan keluarga Anda
jatuh cinta dengan. Jangan merasa bahwa hanya karena Anda penderita diabetes, Anda tidak dapat menikmati
variasi dalam makanan Anda. Terus mencoba hal-hal baru sambil menjaga menutup mata pada darah Anda
kadar gula untuk menambah makanan baru untuk repertoar Anda tumbuh.